Heaven ´n Shake
Möchtest du ein himmlisches Tanzgefühl erleben? Dann bist Du hier genau richtig. Heisser House-Sound mit bekannten Remixen aus den 70 – 90 Jahre gemischt mit bekannten Stücken der Neuzeit beeinflussen die tänzerischen Bewegungen zu einer mitreissenden Dance-Aerobic Choreographie. Die Schrittkombinationen basieren auf Aerobic-Grundschritten und werden durch House, Disco und Funk Moves variiert. The house get rocked!

Sunshine Feelings
Let the sun rise! In dieser Lektion steht Spass an der Bewegung, vermischt mit einer einfachen Dance-Aerobic Choreographie im Vordergrund. Die trendigen und simplen Moves werden mit wirkungsvollen Armkombinationen versehen und wachsen zu einer fliessenden, nachvollziehbaren und anwendbaren Choreographie zusammen. Das Lächeln wird Dir garantiert sein, wie bei wahren sunshine feelings!

Dance-Aerobic^TM  
Dance-Aerobic^TM ist eine Kombination aus klassischen Aerobicbewegungen und tänzerischen Elementen aus Jazz-, Latin- und House Dance. Durch Attitude, Richtungswechsel und Rhythmusänderung entsteht eine Dancesession mit umwerfender Partystimmung und einem phantastischen Aufbau. Get ready to dance-aerobic!

'Dance Like A Popstar' by Dance-Funk
´Dance-Funk´ oder auch 'Dance Like A Popstar' basiert auf bekannten Aerobic-Grundschritten und verschmelzt sie mit funkigen HipHop-Bewegungen, unterrichtet zu brandaktueller HipHop und R´n´B-Music. Du findest Bewegungen aus Clips von Viva, MTV und Popstars in der Choreographie, beginnend bei Funk über Jazzfunk und Video-Clip-Dance bis hin zu einzelnen HipHop Moves. Du wirst begeistert sein und dich wie ein Star im Video-Clip fühlen!

Funk Up!
Spass an der Bewegung, R'n'B Sound und einfache Grundschritte prägen diese Stunde. Erlebe, wie aus vertrauten Aerobic-Grundschritten eine coole Funk-Choreographie entsteht. Ein Gefühl von MTV und Viva wird Dich in den Bann ziehen. Funk up and make your move!

Latin Spirit
In Latin Spirit werden Aerobic-Grundschritte durch Latin-Bewegungen beeinflusst und zu einer fliessenden und harmonischen Choreographie zusammengeführt. Begleitet durch heissen Latin House-Sound hast Du Spass an Deinem Körpergefühl und kannst das sonnige Finale kaum erwarten. Let the latin spirit get you!

Pat'Step!
In dieser Lektion stehen logischer, phasenartiger Aufbau und viel Kreativität in der symmetrischen Choreographie im Vordergrund. Einfallsreiche Richtungs- und Frontenwechsel, tänzerische Bewegungen, basierend auf den Grundschritten, werden Dich faszinieren. Die Schrittkombinationen sollen Dir Ideen vermitteln, die Du in Deinen eigenen Stunden umsetzen kannst. Let me inspire you!

Asymmetric Step
Der Step verwandelt sich zur Tanzplattform. Die teilweise asymmetrische Choreographie beginnt bei Step-Grundschritten, die phase by phase bis hin zu tänzerischen Schrittkombinationen modifiziert werden und den Körper zum vibrieren bringen. Diese Lektion verspricht Dir Anregungen, einfache tänzerische Elemente in Deinen eigenen Stunden einzubauen. Pat zeigt Dir, wie auch eine asymmetrische Step-Choreographie ausgeglichen und der Aufbau logisch und fliessend gestaltet sein kann. Feel the next level step!

Dance-Step^TM  
Dance-Step^TM bringt den Tanz in Deine Step Stunde. Kreativer Funk, Dance, Low Impact und klassische Step Bewegungen werden zu einer mitreißenden revolutionären Choreographie verbunden, mit einem Breakdown, das seinesgleichen sucht. Get ready for the challenge!

Best of Highlights and Cooldowns
In dieser einzigartigen Stunde erwarten dich tolle Choreographien zu bekannten Chart Breaker aus der Musikszene. Pat zeigt dir verschiedene Stilrichtungen in seinen zahlreichen Highlights, die du ideal für Warm-ups oder Cool-Downs verwenden kannst. Selbstverständlich dürfen interpretierte Cool-Downs auf Klassiker der Musikgeschichte nicht fehlen. Sei es die verschiedenen Highlights, die einfachen aber speziellen Choreographien, die speziell ausgewählten Musikstücke, oder der charmante Pat – zuviel einfach, um nicht dabei zu sein.